30日で5キロ！40歳からキレイに痩せるためのストレッチ

一般のストレッチはある一定の部位を伸ばして反復します。他の部位とのアンバランスが起きるのが唯一の致命点です。

マナストレッチは動体トレーニングです。全身を動かしながら首・手足・胴体に至るまでの歪みを改善していきます。

ゆったりした動きなので40歳からにおススメのストレッチ法です。

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